Hallon&Banan milkshake!

Publicerat den 2013-01-14 kl 19:17:33 i Joanna

Gjorde iordning lite gottigott till mig själv. Det förtjänade jag (enligt mig) eftersom jag har gjort bra ifrån mig idag och under hela helgen! Men dagens diss blir väl att jag inte kunde hålla mig borta från Vasas frukostknäckebröd... fy mig! Imorgon kör jag på sportknäcke med Elin!
 
Mums!
 
Recept:
2 små kravbananer
1/2-1 dl frysta hallon
2dl mjölk
 
Mixa ihop det i en mixer, ganska självklart haha. Sedan toppar du med lite flakes. Skulle passa jättebra till frukost, för er som inte är några frullefantaster!
 
Joanna

Bra dag. Bra start.

Publicerat den 2013-01-13 kl 20:39:27 i Allmänt

Mitt nya liv börjar NU. Det är inte värt att vänta. Så den här dagen tog jag verkligen tag i. Jag har hunnit med att skura golvet, dammsuga, putsa fönster, rensa garderoben, torka av spegeln samt tagit en 15minuters på crosstrainer, gjort mina individuella övningar och tagit en långpromenad. Jag är helnöjd. Har inte rört crosstrainer på... jag vet inte hur länge! Men nu är det back on track som gäller. GO GO GO!
 
492651646707584197_avkijjev_c_large
 
Det känns verkligen som att det här kommer bli MITT år!
 
Joanna

Välkommen till motivationsglädje

Publicerat den 2013-01-13 kl 19:18:00 i Allmänt

Här på motivationsglädje.blogg.se får du chansen att följa våra resor till ett bättre liv. Här delar vi med oss om vår träning, hälsa, motivation, utmaningar och privata saker. Dessa kategorier kommer visas upp i två olika perspektiv, Joannas och Elins. Lite kort om oss nedan.
Elin
En relativt sund tjej, som tränar handboll två gånger i veckan samt utövar styrketräning och konditionsträning. Har även ett nyfunnet intresse för mat - vad man ska äta och inte äta. Strävar efter att leva ett hälsosammare liv och att känna sig bekväm i sin egen kropp.
Joanna
Den typiska latoxen, som föredrar en mysdag i sängen framför en joggingtur. Men som försöker att ändra på sin livsstil med utmaningar och dylikt. Hjärtat bankar hårt för bakning som ska bli nyttigare och även hur man mår på insidan, mestadels hur det är med självkänslan. 
 

Nu kör vi!


Nyare inlägg
Lovisa